gymensomati | εν σώματι | Γυμναστήριο Κορυδαλλός | Les Mills – Personal Training, Παγκράτιον, Πιλάτες, Body Building, trx, pilates, cross training, kravmaga, πολεμικές τέχνες, pangratio, αδυνάτισμα, fitness, fight bo, πυγμαχία, box, lesmills virtual, Νίκαια. bodypump, bodycombat, rpm

Λίγα λόγια για εμάς ...

Ο Αθλητικός Πολυχώρος Α.Σ. Εν Σώματι, στον Κορυδαλλό, περιλαμβάνει ομαδικά και ατομικά προγράμματα που διακρίνονται για την παροχή, υψηλού επιπέδου γυμναστικής. Στο χώρο μας, μπορούμε να σας παρέχουμε την απόλυτη εμπειρία γυμναστικής, είτε είστε αρχάριος, είτε έχετε ήδη μυηθεί στη γυμναστική και οι απαιτήσεις σας είναι, πλέον, πολλές και σύνθετες. Όποιος κι αν είναι ο στόχος σας, ο Α.Σ. Εν Σώματι και το εξειδικευμένο προσωπικό του στέκεται δίπλα σας, κάθε στιγμή, συμβουλεύοντάς σας για το πρόγραμμα που μπορείτε να ακολουθήσετε, με βάση τις ανάγκες και τους στόχους σας.

ΚΑΝΕ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΥΠΟΘΕΣΗ ΣΕ ΕΝΑ ΠΕΝΤΑΚΑΘΑΡΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ.

Δείτε τα Πλεονεκτήματα στον Αθλητικό Πολυχώρο μας !

100% Εγγυημένα Αποτελέσματα

Επαγγελματίες Γυμναστές !

10 χρόνια Εμπειρία.

500 + Ευχαριστημένοι Πελάτες

Ευέλικτο Πρόγραμμα

Άνετο Περιβάλλον

Η Πρώτη Επίσκεψη ΔΩΡΕΑΝ !!

Προγραμματίστε μία Δωρεάν επίσκεψη στο Γυμναστήριο μας. Θα είναι το καλύτερο Δώρο για τον εαυτό σας.

Δείτε τις Υπηρεσίες μας !

LesMILLS

Αποστολή μας είναι να δημιουργήσουμε έναν πιο υγιή πλανήτη. Να επηρεάσουμε ολοένα και περισσότερους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ώστε να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση.
Αυτό δε σημαίνει πως στοχεύουμε απλά στο να ασκούνται, αλλά στο να αγαπήσουν τη γυμναστική και τα οφέλη της και να επιλέξουν συνειδητά να την εντάξουν στην καθημερινότητά τους.

LesΜills virtual programs για πρώτη φορά στην Ελλάδα και on demand. Ζήσε την απόλυτη γυμναστική εμπειρία LesΜills bodypump, RPM, bodycombat και νιώσε το σώμα σου να αλλάζει προς το καλύτερο….Προπονήσου με τους καλύτερους trainers παγκοσμίως! Εσύ έκλεισες τη θέση σου;

Δείτε Περισσότερα

Personal Training

Δημιουργούμε μικρά group για καλύτερα και γρήγορα αποτελέσματα.

Το σύνολο των ασκήσεων που γίνονται στο πλαίσιο της Λειτουργικής προπόνησης βελτιώνουν τη φυσική κινητική ικανότητα του ατόμου, ενώ μπορεί να εξυπηρετήσουν και τη συμμετοχή του στον αθλητισμό.

Δείτε Περισσότερα

Επιστημονικά σχεδιασμένα, προγράμματα κυκλικής προπόνησης, πάνω στις πρόσφατες κατευθυντήριες οδηγίες των μεγαλυτέρων επιστημονικών οργανισμών, στο χώρο της άσκησης – ACSM, NSCA, AFAA – ώστε να προσφέρουν μεγιστοποίηση των θετικών αποτελεσμάτων της άσκησης με Ασφάλεια.

Δείτε Περισσότερα

Pilates

Το pilates είναι μια μέθοδος εκγύμνασης που αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο,ενδυναμώνει το κέντρο και αυξάνει την ευλιγισία. Βελτιώνει τη στάση και την ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης και παράλληλα λειτουργεί ως φυσικό μέσο αποκατάστασης τραυματισμών καθώς και χρόνιων παθήσεων.

Δείτε Περισσότερα

Body Building

Υπάρχει μια ποικιλία ασκήσεων για αρχάριους, αλλά και πιο προχωρημένους, με στόχο, πάντα, τη σωματική διάπλαση.
Η ανάπτυξη της μυϊκής μάζας του σώματος και το χτίσιμό του πρέπει να γίνεται με το σωστό τρόπο και χωρίς υπερβολές.

Δείτε Περισσότερα

I.F.B.B

Παγκόσμια Ομοσπονδία Σωματικής Διάπλασης και Fitness ( I.F.B.B. ) ιδρύθηκε το 1946 στον Καναδά και περιέχει 203 συνεργαζόμενα έθνη, αποτελώντας τη μεγαλύτερη και την πιο δραστήρια Διεθνή Ομοσπονδία Αθλημάτων στον κόσμο.

Δείτε Περισσότερα

Παγκράτιον

Η αρχαιοελληνική πολεμική τέχνη που έγινε άθλημα με αγωνιστική πορεία 1000 περίπου ετών (648 π.χ- 3ο αι μ.χ) τώρα και στον αθλητικό πολυχώρο “ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ”

Δείτε Περισσότερα !

Γρήγορο και Ασφαλές Αδυνάτισμα

Πως θα αδυνατίσω ?

Δείτε Περισσότερα

Wing Chun

Το Wing Chun, είναι μια κινέζικη πολεμική τέχνη της οικογένειας kung fu. Χρησιμοποιεί επιθετική αυτοάμυνα και είναι πολύ αποτελεσματικό στη μάχη του δρόμου. Είναι το στιλ που διδάχτηκε ο διάσημος Μπρους Λι.

Δείτε Περισσότερα

Οι Γυμναστές μας

Personal Training

Στέλλα

Από μικρή ηλικία των 9 ετών είχα αγάπη για τον αθλητισμό και ιδιαίτερα με την κολύμβηση έχοντας πολλά μετάλλια και διακρίσεις στο ενεργητικό μου. Αργότερα με κέρδισε και ο χώρος των γυμναστηρίων. Απόφοιτη Αμερικάνικου κολεγίου και ιδιωτικών σχολών στην Ελλάδα με ειδικότητες στο personal training, weight lifting, bodybuilding training και με εξειδίκευση πάνω στην κυκλική-ολιστική-λειτουργική προπόνηση (cross training, functional training, agility training) προγράμματα κυκλικής προπόνησης πάνω στις πιο πρόσφατες κατευθυντήριες οδηγίες των μεγαλύτερων επιστημονικών οργανισμών στο χώρο της άσκησης_ACSM, NSCA, AFAA ώστε να προσφέρουν μεγιστοποίηση των θετικών αποτελεσμάτων της άσκησης με ασφάλεια και άριστη εμπειρία με σύγχρονο εξοπλισμό όπως: ιμάντες αιώρησης, kettlebells, bosu, medicine balls, wheels, bands,.
Αν σε δεχτώ όπως είσαι, θα σε κάνω χειρότερο.Αν όμως σε αντιμετωπίσω σαν να είσαι αυτό που είσαι ικανός να γίνεις, θα σε βοηθήσω να το πετύχεις! GOETHE
Ότι μπορείς να το ονειρευτείς, τότε μπορείς να το κάνεις! WALT DISNEY

Personal Training

Παναγιώτης

Ο Παναγιώτης είναι τελειόφοιτος της Γυμναστικής Ακαδημίας Αθηνών(ΤΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ). Έχει master στην Ιατρική Με ειδίκευση στην Γήρανση και στα Χρόνια νοσήματα και την δεδομένη στιγμή είναι μεταπτυχιακός φοιτητής της ιατρικής Αθηνών σε δεύτερο μεταπτυχιακό με ειδίκευση στη Κλινική Εργοσπιρομετρία και στην Αποκατάσταση. Έχει πολυετή εμπειρία σε προπόνηση με αντιστάσεις καθώς από το 2014-2019 δούλευε στο Gym Tonic ως γυμναστής ομαδικών , γυμναστής cross training και ως personal(μαζί με την ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ). Έχει εργασθεί σε ομάδα κολυμβητική στον Ιππόκαμπο και σε ομάδα τένις στο Κερατσίνι. Ο ίδιος ήταν αθλητής ποδοσφαίρου και τένις. Παράλληλα έχει παρακολουθήσει πολλά ιατρικά σεμινάρια και ειδικεύσεις στο cross στο Trx και σε ομαδικά προγράμματα.

Παγκράτιο

Άρης

Εκπαιδευτής και ιδρυτής της μεθόδου ΠΑΣΕΝ (Παγκράτιον αμυντικόν σύστημα επιβολής νόμου), είναι πτυχιούχος προπονητής Παγκρατιου Αθλήματος από Γ.Γ.Α Στην διάρκεια της 35χρονής ενασχόλησης του με τις μαχητικές τέχνες και αθλήματα κατέχει:

Μαύρη ζώνη 1dan ΕΛΟΚ Shitoryu karate

Μαύρη ζώνη 1 dan Canryu karate (full condact)

Βαθμός Παμμαχος 1 (μαύρη ζώνη) Παμμαχον (Πανελλήνια ομοσπονδία αρχαιοελληνικών μαχητικών αγωνισμάτων)

Καφέ ζωνη judo

Πυγμαχία

Επίσης πλήθος συμμετοχών και σεμιναρίων σε πολλές τεχνοτροπίες και στυλ όπως fcs, kravmaga ,haganah κ.τ.λ.

Pilates

Εύα

Η Εύα γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αρκαδία. Αργότερα βρέθηκε για σπουδές στη Θεσσαλονίκη, όπου μετά από πολυετή ενασχόληση με τον κλασικό και σύγχρονο χορό και πρακτική στη Hatha & Asthanga Yoga, εκπαιδεύτηκε αρχικά στη μέθοδο Pilates, στο Barre και στην Hatha-Raja Yoga. Αργότερα, εξειδικεύτηκε στην PhysioYoga, Clinical Yoga και Clinical Pilates καθώς και στην Power Yoga for Sports, ενώ είναι Ambassador της PYFS για την Ελλάδα. Εφαρμόζει, μεταξύ άλλων, την δική της μέθοδο ενδυνάμωσης και βελτίωσης της αθλητικής απόδοσης και αποκατάστασης τραυματισμών μέσω της θεραπευτικής άσκησης σε στενή συνεργασία με αθλητές, αθλητιάτρους και φυσικοθεραπευτές. Όνειρό της είναι να εμπνεύσει ανθρώπους κάθε ηλικίας να αναπτύξουν τις δικές τους κινητικές δεξιότητες στο μέγιστο δυνατό βαθμό και με τον απαιτούμενο σεβασμό, με τρόπο που θα τους εξασφαλίσει μια καθημερινότητα χωρίς τραυματισμούς και εντάσεις καθώς και να τους εκπαιδεύσει να αναγνωρίζουν και να απαλείφουν τα αρνητικά μοτίβα κίνησης και σκέψης που καταπονούν κι επιβαρύνουν το σώμα και το πνεύμα. Αγαπάει να διδάσκει αλλά κυρίως να μαθαίνει. Το Clinical Pilates είναι μια ολοκληρωμένη και ασφαλής μέθοδος άσκησης η οποία στοχεύει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της δύναμης, της ευλυγισίας, της στάσης του σώματος, της ισορροπίας , της νευρομυϊκής συναρμογής και της ιδιοδεκτικότητας, στη σταθεροποίηση του κορμού και στην βελτίωση του μϋικού ελέγχου. Πρόκειται για την κλινική εξέλιξη κι εφαρμογή της γνωστής μεθόδου Pilates και μπορεί να εφαρμοστεί σε ένα ευρύ φάσμα μυοσκελετικών προβλημάτων, όπως το αυχενικό σύνδρομο, η οστεοπόρωση, οι αθλητικές κακώσεις , η σκολίωση ή η κύφωση, μετεγχειρητικές αποκαταστάσεις, και σε πλήθος άλλων παθολογιών και ιδιαιτεροτήτων του μυοσκελετικού συστήματος, ανεξαρτήτως ηλικίας. Το Clinical Pilates παρέχει ένα προσαρμοσμένο και εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων ανάλογα με την παθολογία, την φυσική κατάσταση και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου και προσφέρει τις ευεργετικές ιδιότητες της θεραπευτικής άσκησης, σε ένα ασφαλές και ελεγχόμενο περιβάλλον, ενώ ταυτόχρονα προστατεύει και βελτιώνει τυχόν μυοσκελετικά προβλήματα.

wing chun

Ευστάθιος

Ο Ευστάθιος ξεκίνησε την εκπαίδευση του στη Πάρο το 2011. Η πρώτη του επαφή έγινε με τους εκπαιδευτές Δ. Μίγγα και Α. Πόπη υπό την εποπτεία του Μ. Γιουψάνη με μάστερ τον Didier Beddar στο σύστημα Yim wing chun και έφθασε μέχρι το 5ο επίπεδο εκμάθησης. Στον ίδιο χώρο εξασκούνταν επίσης Βραζιλιάνικο Ζιου τζιτσου.Το 2015 γύρισε στην Αθήνα και ξεκίνησε εξάσκηση στη σχολή Wing chun walk the line με δάσκαλο τον Χ. Ξηρό και μάστερ τον Χρήστο Βαφειάδη και Γιώργο Τουζόζογλου. Έχοντας εμπειρία σε διάφορες πολέμικες τέχνες και στο Wing chun ξεκίνησε να αναλαμβάνει καθήκοντα εκπαιδευτή στη σχολή του δασκάλου του αλλά και σε άλλους χώρους όπως ο πολυχώρος Ακρίδα στους Αμπελόκηπους. Έφθασε μέχρι το 9ο επίπεδο εκμάθησης. Παράλληλα εξασκούνταν Φιλιππινέζικες τέχνες από τον αδερφό του Δημήτρη υπό τον μάστερ Μιχάλη Κοσσυβάκη ενώ την ίδια περίοδο παρακολούθησε σεμινάρια για τη χρήση λεπίδας, ραβδιού και κουμποτάν.Το 2017 ξεκίνησε ταχύρυθμα μαθήματα για εκπαιδευτές με τον δάσκαλο Γεώργιο Γροντή υπό τον μάστερ Thommy Luke Behlig στο σύστημα BDS Wing tsjun. Έφθασε μέχρι το 10ο επίπεδο εκμάθησης.Την ίδια περίοδο άνοιξε την πρώτη του σχολή με ονομασία SPOROS Aμπελοκήπων.Από το 2020 συνεργάζεται με τους Βλάση Γαραντζιώτη και Αντώνη Βλάχο ύπο τον μάστερ sifu Cemil στο σύστημα PROWESS Wing chun. Παράλληλα εξασκέιται ερασιτεχνικά στη μοντέρνα πυγμαχία.Οι γνώσεις του είναι μια μίξη διαφορετικών πολεμικών τεχνών και διαφόρων γραμμών Wing chun συνθήκη που του δίνει τη δυνατότητα να έχει μια σφαιρίκη εικόνα σε σχέση με τις πολεμικές τέχνες. Σήμερα αναλαμβάνει μικρά γκρουπ και φροντίζει να διαμορφώνει την προπόνηση σύμφωναμε τις ανάγκες και τους στόχους του κάθε μαθήτη

Η ΝΕΑ ΜΑΣ ΕΠΕΤΕΙΑΚΗ ΕΜΦΑΝΙΣΗ COLLECTION 2021-2022 ΨΗΦΙΑΚΗΣ ΕΚΤΥΠΩΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟΥ ΚΑΙ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΥ ΣΧΕΔΙΟΥ CLIMA COOL-DRY FIT ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΓΕΘΗ.

Photo Gallery

Δείτε Περισσότερες φωτογραφίες ...

Τι λένε οι Αθλητές μας

Άρτια οργανωμένος πολυχώρος!! Καινούργιος και σύγχρονος εξοπλισμός!!! Υπηρεσίες υψηλού αθλητικού επιπέδου!! Έμπειροι, ευγενικοί και πολύ φιλικοί ιδιοκτήτες!!!

Ρούλα

Πεντακάθαρος χώρος, φιλικό περιβάλλον, πρόσχαρο προσωπικό, Δεν υπάρχει παρόμοιο στο Κορυδαλλό, πιστεύω ότι είναι η καλύτερη επιλογή, δεν το συγκρίνω με τίποτα με τα μεγάλα γυμναστήρια που έχουν δυσοσμία βρώμα και κακή συντήρηση μηχανημάτων ...

Κωνσταντίνος

Γυμνάζομαι στο BodyBuilding. Είμαι πολύ ευχαριστημένος από την καθαριότητα και τις υπηρεσίες που μου προσφέρει.το Γυμναστήριο GymEnsomati 5 χρόνια

Γιάννης

Είναι ένας πολύ όμορφος χώρος άθλησης,προπονήσεις για όλα τα επίπεδα και ανάγκες ενός αθλητή,πάντα με χαμόγελο και ευχάριστη διάθεση!!!

Ιορδάνης

Εξαιρετικός χώρος με πολύ καλά μηχανήματα και πάνω από όλα φιλικούς ιδιοκτήτες

Πέτρος

Εξαιρετικοί Personal σε ένα πολύ καθαρό και εξειδικευμένο περιβάλλον για αερόβια άσκηση και ασκήσεις αντίστασης για μυική ενδυνάμωση!!!

Αμαλία

Όμορφος χώρος, φιλικό περιβάλλον, προγράμματα για όλα τα γούστα από καλούς γνώστες του αντικειμένου τους..

Έλενα

Χώρος λειτουργικός ώστε χειμώνα καλοκαίρι να υπάρχει σωστή θερμοκρασία στο χώρο χωρίς να κουράζεται ο αθλητής.

Αποστόλης

Πολύ όμορφη ατμόσφαιρα, άψογη Εξυπηρέτηση και σωστή γυμναστική. Αξίζει πραγματικά!!!

Μαρία

Is the best gym for me! Great person and big instructor. I love en somati Thank you forma all

Enrico

Πολύ καλό περιβάλλον, καθαρό, άψογη αντιμετώπιση, σωστοί επαγγελματίες, χιούμορ και γενικά ένα πολύ καλό κλίμα!!!!

Sofi

Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας σήμερα !!

Προσφορές

Προπονήσου τώρα !

Σε ένα σύγχρονο Αθλητικό Πολυχώρο

Με σεβασμό στον Αθλητή

6 μέρες / εβδομάδα

–

Από 15€

Καλέστε μας !

Ομαδικά Προγράμματα

Ολιγομελή τμήματα

Για καλύτερη προπόνηση

2-3 φορές / εβδομάδα

–

Διασκεδάστε & Γυμναστείτε

Καλέστε μας !

Πολεμικές Τέχνες

Ολιγομελή Τμήματα

3 Ειδών Πολεμικές Τέχνες

2-3 φορές / εβδομάδα

Γυμναστές με μεγάλη Εμπειρία

Αποκτήστε Αυτοπεποίθηση & Αυτοσεβασμό

Καλέστε μας !

ΔΩΡΕΑΝ πρώτη επίσκεψη !

Σε όποιο πρόγραμμα και αν διαλέξετε !

Μη χάσετε την ευκαιρία !

Καλέστε τώρα!

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιές Ώρες είναι ανοιχτός ο Αθλητικός Πολυχώρος;

Ο Αθλητικός Πολυχώρος είναι ανοικτός

Δευτέρα – Παρασκευή από 10:00 έως 22:30

Σάββατο από 11:00 έως 19:30

Κυριακή κλειστό

Από τις ημέρες της εβδομάδος η πρώτη, η Κυριακή, είναι αφιερωμένη στη λατρεία του Κυρίου και Θεού μας. Την ημέρα αυτή πρέπει οι πιστοί να εκκλησιάζονται και να κάνουν και άλλες θεάρεστες πράξεις όπως: διάθεση χρόνου για συνύπαρξη με τις οικογένειές τους, κοινό τραπέζι, επίσκεψη ανθρώπων που ζουν μοναχικά ή νοσηλεύονται, συμμετοχή σε δράσεις φιλανθρωπικού ή κοινωνικού ενδιαφέροντος, μελέτη του λόγου του Θεού, σωματική ανάπαυση και υγιή ψυχαγωγία. Ως εκ τούτου τις Κυριακές ο Αθλητικός πολυχώρος παραμένει κλειστός.

Τι ομαδικά προγράμματα έχετε;

Τα ομαδικά μας προγράμματα είναι small group cross training, functional training small group pilates.Τώρα έχουμε και τα νέα ομαδικά προγράμματα LESMILLS το BODYCOMBAT, το BODYPUMP και το RPM.