Ακολουθήστε τις Οδηγίες μας στο Gymensomati.

Πως θα αδυνατίσω ?

Το πιο σημαντικό είναι να κάνεις αερόβια άσκηση… για να κάψεις πολλές θερμίδες.

Ξεκινάς με διαδρόμους και ελλειπτικά.

Φτάνει μόνο αυτό?

Φυσικά και όχι …. Πρέπει να αυξήσεις το μεταβολισμό σου.
Για να πετύχεις πρέπει να κάνεις και διαλειματική προπόνηση. Δηλαδή προπόνηση με περιόδους πολύ αυξημένης έντασης (καρδιακών παλμών) και πολύ χαμηλής έντασης.
Δοκίμασε στο ομαδικό η ατομικό cross training με δυνατή μουσική μαζί με τη παρέα σου.

Υπάρχει κάποιο μυστικό για την επιτυχία?

Ναι !!! Πρέπει  να διατηρήσεις και να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα.
Αυτό θα απογειώσει το μεταβολισμό σου και θα έχεις θεαματικά αποτελέσματα.

Πως θα το πετύχεις?

Στο Gymensomati με τα μηχανήματα ενδυνάμωσης.
Με το ρυθμό της μουσικής στα μηχανήματα με βάρη.

και πάντα με την επίβλεψη έμπειρων Personal Training.