Gymensomati 13 Χρόνια!
https://gymensomati.gr/wp-content/uploads/2026/09/video-13xronia-1.mp4
Αδυνάτισμα
Ακολουθήστε τις Οδηγίες μας στο Gymensomati. Πως θα αδυνατίσω ? Το πιο σημαντικό είναι να κάνεις αερόβια άσκηση… για να κάψεις πολλές θερμίδες. Ξεκινάς με διαδρόμους και ελλειπτικά. Φτάνει μόνο αυτό? Φυσικά και όχι …. Πρέπει να αυξήσεις το μεταβολισμό σου. Για να πετύχεις πρέπει να κάνεις και διαλειματική προπόνηση. Δηλαδή προπόνηση με περιόδους πολύ…
Cross Training
Κωπηλατικη Concept2 Model D Το Concept2 Indoor Rower model D είναι ένα κωπηλατικό όργανο σχεδιασμένο να σου προσφέρει υψηλής ποιότητας εκγύμναση. Η κωπηλασία γυμνάζει και δυναμώνει τόσο το πάνω όσο και το κάτω μέρος του σώματος με κίνηση ρυθμική, ομαλή και χωρίς επιβαρύνσεις από το σωματικό βάρος. Παράλληλα το ευρύ φάσμα της κίνησης προάγει την…