Το Wing Chun, είναι μια κινέζικη πολεμική τέχνη της οικογένειας kung fu. Χρησιμοποιεί επιθετική αυτοάμυνα και είναι πολύ αποτελεσματικό στη μάχη του δρόμου. Το Wing Chun δεν είναι άθλημα, όπως άθλημα δεν είναι και η αυτοάμυνα σε μια πραγματική κατάσταση στον δρόμο. Αυτή η τέχνη σου δείχνει την ικανότητα να τα βγάζεις πέρα σε δύσκολες…
LES MILLS™ PROGRAMS Για πρώτη φορά στην Ελλάδα Virtual Προγράμματα Μιξάροντας την πιο hot μουσική με τις κορυφαίες ασκήσεις, τα μαθήματα της LES MILLS ™ σάς κάνουν να αγαπάτε τη γυμναστική. Ανακαλύψτε όλα τα προγράμματα που σας παρέχουμε RPM, BODYPUMP, BODYCOMBAT. BodyPump BodyCombat
Η αρχαιοελληνική πολεμική τέχνη που έγινε άθλημα με αγωνιστική πορεία 1000 περίπου ετών (648 π.χ- 3ο αι μ.χ) τώρα και στον αθλητικό πολυχώρο “ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ” Ο αρχιεκπαιδευτής αυτοάμυνας της ΕΛΑΣ Άρης δίνει στους ασκούμενους την ευκαιρία να γνωρίσουν το Παγκράτιον σε όλες του τις μορφές. Και στην αθλητική – πολιτιστική του μορφή αλλά περισσότερο στην…
Το TRX είναι ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής, προσφέρει ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων (3D) που γίνονται με το βάρος του σώματος. Θεωρείται τρόπος εκγύμνασης αντίστασης που βελτιώνει τη δύναμη του κέντρου του σώματος μας (core), όπως και τη δύναμη στις αρθρώσεις και το μυϊκό σύστημα, αναπτύσσοντας σταθερότητα σε όλο το σώμα. Λόγω της απαίτησης συμμετοχής του κορμού…
