LES MILLS

Κάθε αθλητής Ολυμπιακών Αγώνων στοχεύει ψηλά και θέλει να γίνει ο καλύτερος στον τομέα του. Ο ιδρυτής μας είναι ένας τέτοιος άνθρωπος που έχει στεφθεί τέσσερις φορές Ολυμπιονίκης και θέτει πάντα υψηλούς στόχους. Το πρώτο γυμναστήριο Les Mills δημιουργήθηκε στο Όκλαντ της Νέας Ζηλανδίας το 1968. Τώρα, σχεδόν τέσσερις δεκαετίες μετά , τα προγράμματα της LES MILLS ™ έχουν γίνει γνωστά σε όλο τον πλανήτη, όπου διατίθενται σε συλλόγους και γυμναστήρια και έχουν αγαπηθεί από εκατομμύρια ανθρώπους.

Αφού είδαν το φαινόμενο του Αερόμπικ στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο Phillip Mills και η σύζυγός του Jackie, άρχισαν να αναπτύσσουν τάξεις Αερόμπικ και δύναμης, οι οποίες απαιτούν μεγάλα αποθέματα ενέργειας.

Το Fitness είναι κυριολεκτικά στο αίμα μας. Ο Les Mills αν και ο μεγαλύτερος δεν ήταν το μόνο μέλος της οικογένειας που εκπροσωπήσει  τη χώρα του στον αθλητισμό. Η σύζυγός του Colleen, η κόρη του Donna και ο γιος του Phillip (ο σημερινός CEO μας), όλοι φόρεσαν το ασημένιο φτερό ως εκπρόσωποι της Νέας Ζηλανδίας.

Ο Phillip εντάχθηκε στην πλήρη επιχειρηματική απασχόληση το 1980 και αμέσως άρχισε να δημιουργεί καινοτόμους τρόπους για να παρακινήσει τους ανθρώπους. Δεν φοβάται να ρισκάρει, ο Phillip και οι συνεργάτες του ήταν οι πρώτοι που δημιούργησαν ομαδικές προπονήσεις οι οποίες καθοδηγούνται από το ρυθμό της σύγχρονης μουσικής. Τα εν λόγω προγράμματα δημιούργησαν ενθουσιασμό στον κόσμο, ο οποίος δημιούργησε ουρές για να λάβει μέρος στα προγράμματα, έτσι ο Phillip κατάλαβε την πραγματική δύναμη της ομάδας γυμναστικής που είχε δημιουργήσει.

Το 1990 αλλάξαμε το παιχνίδι με την προσθήκη barbells στο στούντιο με την original έκδοση του PUMP. Η τεράστια δημοφιλία του στην Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία, ξέραμε ότι ήταν η συνταγή της επιτυχίας. Το 1997, μετονομάστηκε BODYPUMP ™ και το πλήρωμα μας το προώθησε στον κόσμο.

Έτσι γεννήθηκε η Les Mills International .

Από τότε, έχουμε κρατήσει τον σχεδιασμό των προπονήσεων που εμπνέουν τους ανθρώπους να πάρουν τα αποτελέσματα που θέλουν. Τόσο  RPM ™ απογειώθηκε σε δημοτικότητα. Το επόμενο ήταν το BODYCOMBAT ™, σε συνδυασμό πολεμικών τεχνών και προπόνηση φυσικής κατάστασης. Έχουμε αυξηθεί από τότε, τώρα πλέον μπορείτε να βρείτε προγράμματα γυμναστικής μας σε γυμναστήρια σε κάθε γωνιά του πλανήτη.

Ανανεώνουμε τη μουσική και τις κινήσεις σε όλες τις προπονήσεις μας κάθε τρεις μήνες για να κρατήσει τα κίνητρα σας συνεχώς αμείωτα. Αυτή η καινοτόμος προσέγγιση δεν περιορίζει την άσκηση του ομίλου.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ RPM;

Το RPM™ είναι μια προπόνηση ποδηλασίας που αποδίδει τα μέγιστα αποτελέσματα με την ελάχιστη επιβάρυνση για τις αρθρώσεις σας.

Τα προγράμματα Virtual οδηγούν  τους ασκούμενους σε ένα συναρπαστικό ταξίδι με ανηφόρες, τεράστιες ευθείες και δυνατά σπριντ πάνω στο ποδήλατο, ενώ ταυτόχρονα η δυνατή μουσική δίνει το ρυθμό για την ταχύτητα ποδηλασίας.

Αν σας αρέσει να θέτετε στόχους και να τους κατακτάτε, τότε πρέπει να μπείτε σε μια τάξη RPM™.

Διαθέσιμο ως προπόνηση 55, 45 ή 30 λεπτών.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ BODYPUMP;

Το δημοφιλέστερο πρόγραμμα παγκοσμίως που συνδυάζει τα ελευθέρα βάρη για τη μείωση του σωματικού λίπους, τη μυική ενδυνάμωση και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης σε σύντομο χρονικό διάστημα!

Χρησιμοποιώντας χαμηλά προς μεσαία κιλά άλλα και υψηλό αριθμό επαναλήψεων, το BODYPUMP™ προσφέρει μία ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα κατά την οποία επιτυγχάνεται η απώλεια έως και 540 θερμίδων.

Τα Virtual Προγράμματα μέσα από επιστημονικά αποδεδειγμένες κινήσεις, καθοδηγούν  τους συμμετέχοντες στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων, οι οποίες συνδυάζονται με εξαιρετικά playlists. Έτσι, δημιουργείται ένα κλίμα που δίνει κίνητρο στους ασκούμενους να επιστρέφουν στο μάθημα ξανά και ξανά, στοχεύοντας όλο και πιο ψηλά!

Το BODYPUMP™ είναι διαθέσιμο σε προπονήσεις 55, 45 ή 30 λεπτών.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ BODYCOMBAT;
Μπαίνοντας σε ένα μάθημα BODYCOMBAT™ θα χρησιμοποιήστε τις γροθιές και τις κλωτσιές σας για να ανεβάσετε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και να κάψετε έως κι 740 θερμίδες!

Πρόκειται για μια υψηλής έντασης αερόβια προπόνηση η οποία είναι εμπνευσμένη από τις πολεμικές τέχνες, χωρίς σωματική επαφή μεταξύ των αθλουμένων και με επιλογές στο ασκησιολόγιο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Τα Virtual Προγράμματα θα σας προκαλέσουν να ανεβάσετε την ένταση και θα σας δώσουν  το κίνητρο να βγάζετε το καλύτερο σας εαυτό σε κάθε γύρο. Θα αποβάλλετε το stress από μέσα σας, θα ενεργοποποιήσετε τις ορμόνες της χαράς (ενδορφίνες) και θα νιώσετε σαν πραγματικός πρωταθλητής!

Το BODYCOMBAT™ είναι διαθέσιμο ως μια προπόνηση 55, 45 ή 30 λεπτών.