Οι προπονήσεις ξεκίνησαν

Κάνε την γυμναστική οικογενειακή υπόθεση σε ένα πεντακάθαρο περιβάλλον. Προπονήσου με τους καλύτερους trainers παγκοσμίως. Lesmills virtual programs για πρώτη φορά στην Ελλάδα και on demand. Προγράμματα άθλησης για όλους! Στόχοι: Βελτίωση της σωματικής υγείας και της φυσικής κατάστασης Βελτίωση της ποιότητας της καθημερινής ζωής Συμμετοχή σε προγράμματα: Εξατομικευμένα Ομαδικά(live & virtual Les Mills bodypump,…

Μέλι πηγή ζωής

-Γνωρίζατε ότι… ζωντανά ένζυμα βρίσκονται στο μέλι; -Γνωρίζατε ότι … υπάρχουν από 10 έως 80.000 μέλισσες σε μια κυψέλη; -Γνωρίζατε ότι… το μέλι περιέχει μια ουσία που βοηθά τον ανθρώπινο εγκέφαλο να λειτουργεί καλύτερα; – Γνωρίζατε ότι … το μέλι της μέλισσας είναι η ΜΟΝΗ τροφή στη γη που … μπορεί να συντηρήσει την ανθρώπινη…

Τροχαλία πλάτης υπό γωνία

Τροχαλία πλάτης υπό γωνία….. ☆Η πλάτη είναι μια περιοχή που περιλαμβάνει μια πληθώρα μυών που καθεμία εκτελεί και μια διαφορετική λειτουργία. ☆Ξεκινώντας από επάνω προς τα κάτω έχουμε τον τραπεζοειδή που καλύπτει όλο το πάνω μέρος της πλάτης μαζί με τον υπακάνθιο και τους στρογγυλούς μύες. ☆Η μέση πλάτη καλύπτεται εξολοκλήρου από τον πλατύ ραχιαίο…

Ξεκινάμε πάλι και σας καλωσορίζουμε με τη νέα συλλεκτική εμφάνιση DryFit !

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΑΘΛΟΥΜΕΝΟΥΣ Σας καλωσορίζουμε στο γυμναστήριο, για να κάνετε γυμναστική σήμερα που το έχουμε ανάγκη περισσότερο από ποτέ! Οι αθλούμενοι μπορούν να μας ρωτήσουν για τα νέα υγειονομικά μέτρα. Έχουμε δημιουργήσει ένα ασφαλή χώρο με σκοπό να νιώθετε οικεία – όπως στο σπίτι σας. Θεωρούμε ότι πέρα από το σύγχρονο εξοπλισμό και την υλικοτεχνική…

Το τριβόλι αυξάνει την τεστοστερόνη.

Το τριβόλι αυξάνει την τεστοστερόνη, γι’ αυτό χρησιμοποιείται συχνά από bodybuilders και αθλητές που αναζητούν εναλλακτικές λύσεις για στεροειδή. Το τριβόλι είναι θεραπευτικό και ιδιαίτερα γνωστό για τις αφροδισιακές του ιδιότητες (συχνά αποκαλούμενο και «βιάγκρα της φύσης») – χάρη στις στεροειδείς σαπωνίνες που περιέχει, οι οποίες φαίνεται να επιδρούν και στα δύο φύλα χωρίς να…

Παντζάρι η κόκκινη υπερ-δύναμη

Παντζάρι: Η κόκκινη υπερ-δύναμη που πρέπει να γίνει ο καθημερινός σας σύμμαχος! Το παντζάρι ή κοκκινογούλι δεν είναι ένα ακόμη απλό τρόφιμο, είναι πολλά περισσότερα. Ένα βολβοειδές λαχανικό που δεν είναι απλά νόστιμο, είναι ακόμη, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Είτε είναι ψημένο είτε αναμειγνύεται σε χυμό ωμό, αυτό…

Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικές ενώσεις.

Το ακτινίδιο είναι εξωτικό φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικές ενώσεις που βελτιώνουν τη γενική υγεία. Ένα ακτινίδιο δίνει περίπου 60 θερμίδες, 15γρ. υδατανθράκων. 3γρ. φυτικών ινών, 9γρ. σακχάρων και 1,2γρ. πρωτεΐνης. Είναι επίσης πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνη Β6, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνη Κ, χαλκό, βιταμίνη Ε, φολικό οξύ…

ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ είναι πλούσιο σε κάλιο

ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ Είναι πλούσιο σε κάλιο, που αποτελεί το τρίτο πιο βασικό μέταλλο στον οργανισμό μας και παίζει βασικό ρόλο στην υγεία, όπως στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στη λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος. Περιέχει πολλές φυτικές ίνες: Βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του εντερικού και πεπτικού συστήματος, συμβάλλουν στην απώλεια βάρους αλλά και μειώνουν…