ΝΕΑ ΠΡΩΤΟΤΥΠΑ ΣΧΕΔΙΑ ΣΕ ΦΟΡΜΕΣ gymensomati

ΝΕΑ ΠΡΩΤΟΤΥΠΑ ΣΧΕΔΙΑ ΣΕ ΦΟΡΜΕΣ gymensomati Δείτε όλα τα χρώματα στα αξεσουάρ μας Κίτρινο Μπλε Λευκό και Κόκκινο

Ποια είναι τα σωστά βήματα για την εκτέλεση του HipThrust

Ποια είναι τα σωστά βήματα για την εκτέλεση του #HipThrust, μέρος || Επισκέψου το προφίλ μας και βρες το πρώτο μέρος των οδηγιών εκτέλεσης του Hip Thrust. 💪 Για οποιαδήποτε απορία, επικοινώνησε με τον γυμναστή που βρίσκεται στον χώρο.

Επιστροφή στο Γυμναστήριο

Οφέλη γύρης

Η γυμναστική δεν έχει ηλικία.

”Είναι ντροπή για έναν άνθρωπο να γεράσει χωρίς ποτέ να βιώσει το Κάλλος και το Σθένος που το σώμα του είναι ικανό να αποκτήσει” – Σωκράτης 💪 Ξεπέρασε τα όρια σου & φτάσε σε νέα επίπεδα φυσικής κατάστασης με τη βοήθεια & καθοδήγηση του #GymEnSomati ❕

Αερόβια άσκηση και Squats

Γιατί τα βαθιά καθίσματα θεωρούνται η καλύτερη άσκηση ενδυνάμωσης; ▪ Είναι η πιο φυσική λειτουργική κίνηση του σώματος, που την κάνουμε καθημερινά.▪ Εμπλέκει ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ το 60% των μυών του σώματος.▪ Είναι άριστη αερόβια άσκηση, όπου συμμετέχει και εξασκείται ενεργά το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα.▪ Έχει τη μεγαλύτερη λιποδιαλυτική επίδραση από κάθε άλλη άσκηση. Τα…