Η σύνθεση της γύρης εξαρτάται από την φυτική προέλευση της. Στα σημαντικά συστατικά που περιέχει θα βρούμε: Πρωτεΐνη, λίπος, υδατάνθρακες, άνθρακα, ορυκτά υλικά, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αυξητικές και αντιβιοτικές ουσίες, καθώς και συστατικά που λειτουργούν ως ορμόνες. Περιέχει πολύ μεγάλο ποσοστό υδατανθράκων. Η φρουκτόζη, η γλυκόζη και σακχαρόζη είναι τα σημαντικότερα είδη ζάχαρης που περιέχει. Χάρη σ αυτούς…
Ιδιότητες Στους ενήλικες ρυθμίζει και εξισορροπεί τις λειτουργίες του οργανισμού. Οξυγονώνει τα κύτταρα και αυξάνει τη φυσική αντίσταση στις εξωτερικές προσβολές αλλά και στις εσωτερικές ανωμαλίες. Συντελεί στην καλή υγεία του δέρματος, των ιστών και του τριχωτού της κεφαλής. Ρυθμίζει το μεταβολισμό και βοηθάει όσους βρίσκονται σε δίαιτα. Αναζωογονεί ηλικιωμένους, καταπονημένους οργανισμούς και επιδρά θετικά στη…
Υπάρχει μια ποικιλία ασκήσεων για αρχάριους, αλλά και πιο προχωρημένους, με στόχο, πάντα, τη σωματική διάπλαση. Η ανάπτυξη της μυϊκής μάζας του σώματος και το χτίσιμό του πρέπει να γίνεται με το σωστό τρόπο και χωρίς υπερβολές. Deadlifts: 10 λόγοι για να πιάσεις την μπάρα σήμερα κιόλας! Ονομάζονται deadlifts ή αλλιώς άρσεις θανάτου λόγω του…
Ακολουθήστε τις Οδηγίες μας στο Gymensomati. Πως θα αδυνατίσω ? Το πιο σημαντικό είναι να κάνεις αερόβια άσκηση… για να κάψεις πολλές θερμίδες. Ξεκινάς με διαδρόμους και ελλειπτικά. Φτάνει μόνο αυτό? Φυσικά και όχι …. Πρέπει να αυξήσεις το μεταβολισμό σου. Για να πετύχεις πρέπει να κάνεις και διαλειματική προπόνηση. Δηλαδή προπόνηση με περιόδους πολύ…
Το TRX είναι ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής, προσφέρει ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων (3D) που γίνονται με το βάρος του σώματος. Θεωρείται τρόπος εκγύμνασης αντίστασης που βελτιώνει τη δύναμη του κέντρου του σώματος μας (core), όπως και τη δύναμη στις αρθρώσεις και το μυϊκό σύστημα, αναπτύσσοντας σταθερότητα σε όλο το σώμα. Λόγω της απαίτησης συμμετοχής του κορμού…
