Τα κιλά δεν καθορίζουν πώς δείχνεις.
Μπορείς να είσαι πιο δυνατός/ή, πιο γραμμωμένος/η και πιο υγιής, ακόμα κι αν η ζυγαριά δεν «πέφτει».
Δύο άτομα μπορεί να ζυγίζουν το ίδιο, αλλά να έχουν εντελώς διαφορετικό ποσοστό λίπους, μυϊκής μάζας και υγρών.
Η σύσταση σώματος και η αυτοπεποίθηση έχουν μεγαλύτερη σημασία από έναν αριθμό.
Δούλεψε για να νιώθεις καλά μέσα στο σώμα σου — εκεί φαίνεται η πραγματική αλλαγή!
