Γιατί το σωματικό σας βάρος δεν έχει σημασία
Τα κιλά δεν καθορίζουν πώς δείχνεις. Μπορείς να είσαι πιο δυνατός/ή, πιο γραμμωμένος/η και πιο υγιής, ακόμα κι αν η ζυγαριά δεν «πέφτει». Δύο άτομα μπορεί να ζυγίζουν το ίδιο, αλλά να έχουν εντελώς διαφορετικό ποσοστό λίπους, μυϊκής μάζας και υγρών. Η σύσταση σώματος και η αυτοπεποίθηση έχουν μεγαλύτερη σημασία από έναν αριθμό. Δούλεψε για…