Στήριξη μυϊκής ανάπτυξης: 30 γρ πρωτεΐνης παρέχουν τα απαραίτητα αμινοξέα για την επισκευή και ανάπτυξη των μυών μετά από προπόνηση. Αύξηση μεταβολισμού: Η πρωτεΐνη βοηθά στην αύξηση του βασικού μεταβολισμού και στην καύση περισσότερων θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αίσθηση κορεσμού: Η πρωτεΐνη προσφέρει μεγαλύτερη αίσθηση πληρότητας. Ενίσχυση αποκατάστασης: Μετά από έντονη άσκηση, η…
Ρύθμισε τη Διατροφή σου για Απόλυτη Απώλεια Λίπους! Θρεπτικό Έλλειμμα: Πολλαπλασίασε το επιθυμητό βάρος σου με το 24 για να βρεις τις θερμίδες σου.Πρωτεΐνη: Στόχευσε σε 1,6-2,2 γρ πρωτεΐνης ανά κιλό βάρους.Φυσικές Τροφές: Προτίμησε φρούτα, λαχανικά και όσπρια για το 80% της διατροφής σου.Σταθερότητα: Αργά και σταθερά κερδίζεις τον αγώνα – στόχευσε στη συνέπεια, όχι…
Κάθε εμπόδιο που ξεπερνάς, κάθε όριο που σπάζεις, σε κάνει πιο δυνατό. Μην σταματάς ποτέ να πιστεύεις στον εαυτό σου και να προχωράς, ακόμα και όταν τα πράγματα φαίνονται δύσκολα. Η αληθινή δύναμη αναδύεται όταν πιστεύεις ότι δεν μπορείς, αλλά συνεχίζεις να προσπαθείς. Κάνε το επόμενο βήμα και θα δεις πόσο πιο δυνατός μπορείς να…