Η σωστή θέση των ποδιών στα squats κάνει τη διαφορά!
Στενό άνοιγμα ποδιών – Εστίαση στους τετρακέφαλους
Φυσική στάση ποδιών – Ισορροπημένη ενεργοποίηση όλων των μυϊκών ομάδων
Μεγάλο άνοιγμα ποδιών – Περισσότερη έμφαση στους γλουτούς & προσαγωγούς
Ρύθμισε το άνοιγμα, άλλαξε το αποτέλεσμα!
