Ο ρόλος του νερού στον οργανισμό μας
Το νερό παίζει καθοριστικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού και στην απόδοση της προπόνησής σας. Μην το παραμελείτε! Πίνετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Κάντε το νερό σύμμαχό σας στη διαδρομή προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας! Η άσκηση έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, λόγω αυξημένου…