Πολύς κόσμος έχει λανθασμένα αρνητική στάση απέναντι στην κρεατίνη. Τι είναι, όμως, η κρεατίνη;
Η κρεατίνη αποτελεί ένα αζωτούχο αμινοξύ, το οποίο παράγεται ενδογενώς από τον οργανισμό στο ήπαρ και το πάγκρεας, με ρυθμό 1gr την ημέρα.
Η κρεατίνη συμβάλλει σημαντικά, τόσο στην αύξηση της μυϊκής μάζας, όσο και στον μεταβολισμό. Γνώρισε όλα τα οφέλη της↓
Αυξάνει τον όγκο προπόνησης
Αυξάνει τη μυϊκή μάζα
Αυξάνει τη δύναμη
Αυξάνει τη κυτταρική ενυδάτωση
Μειώνει τη διάσπαση πρωτεϊνών
Μειώνει τα επίπεδα μυοστατίνης
Βελτιώνει τη κυτταρική σηματοδότηση.
