Γιατί να επιλέξεις το πλιγούρι στη διατροφή σου;
Γιατί να επιλέξεις το πλιγούρι στη διατροφή σου; Το πλιγούρι εξαιτίας της πολύ μικρής επεξεργασίας του είναι πλούσιο σε διαιτητικές ή αλλιώς φυτικές ίνες. Η παρουσία φυτικών ινών στη διατροφή προκαλεί πρόωρο αίσθημα κορεσμού μεγάλης διάρκειας. Αυτό σημαίνει ότι σε αντίθεση με άλλους υδατάνθρακες μας κάνουν να αισθανόμαστε χορτάτοι για μεγάλο χρονικό διάστημα και να…
